“Правете това!”, “избягвайте онова…”, “може”, “не може”, “възможно”, “непосилно”… ах тези преустановени правила, на които съвременно общество е подчинено ежедневно! “Трябва, трябва, трябва…” все това в устите на хора! Ала, какво е истински важно за всеки един от нас? От опит бих обединила всичко в едно единствено правило. А то е – ДА БЪДЕМ СЕБЕ СИ! Но нали всяко правило има изключения, и това включва няколко тънкости. За да владеем изкуството да бъдем свобoни, истински и верни  на своята същност е редно да знаем, че е добре:

да се освободим от задължението да се харесваме на всички;

да се опасяваме от промените в живота;

да живеем в миналото;

да се авто-саботираме;

да премисляме всичко и всички!

Миналото е история, бъдещето е мистерия, а настоящият момент е дар.“
Това означава да живееш Тук и Сега.
Научиш ли се да живееш Тук и Сега, ще отхвърлиш бремето на противенето, възмущението и уязвимостта.