Колкото и да сме лишени от емоции, колкото и да отричаме себе си… психическото изтощение поражда мисли, сковаващи чувства и разбирания за нас и заобикалящия ни свят. Думите се изпаряват предвид силата на завладяващите ни патоси. Независимо от стадия на бърн аут, в който навлизаме, сетивата ни се развива в различни степени, за да ни научат що е то глад…

Но, кой се разболява от Нея?

Депресията не е нещо, което се случва на хора, които са странни или “ненормални”. Тя е навсякъде около нас. Заедно с тревожността, която е малко по-честа от депресията, те биха могли да се приемат за аналог на “простудата” при емоционалните разстройства. Всяка година огромен брой хора страдат от голяма депресия: 25% от жените и 12% от мъжете е вероятно да имат депресивен епизод в живота си.

 

Причината за различията между половете в честотата на депресията не е напълно изяснена. Вероятните причини са може би в това, че жените са по-готови да признават чувства на тъга и себе-критичност открито, докато мъжете често “маскират” или крият депресията си зад други проблеми като напр. алкохол или употреба на дроги. Освен това жените понякога биват научавани от ранна възраст да бъдат безпомощни и зависими. Жените освен това могат да имат по-малко източници на възнаграждение отколкото мъжете и постиженията им са по-често пренебрегвани.

А причините?

Няма една единствена причина за депресия. Ние разглеждаме депресията като мултидетерминирана, т.е. може да бъде причинена от множество различни фактори. Тези фактори могат да бъдат биохимични различия в мозъка, междуличностови, поведенчески или когнитивни. Депресията при някои хора може да бъде причинена от един от тези фактори, но е също толкова вероятно да бъде причинена и от комбинацията от фактори от всички тези области. Биохимичните фактори могат да включват семейната Ви генетична предиспозиция и настоящата биохимия на мозъка Ви. Конфликтите и загубите в междуличностовите взаимоотношения могат да бъдат фактори в причиняването на депресия, както и поведенчески фактори като повишен стрес и намалени положителни приятни преживявания. Когнитивните фактори са различни изкривени и неадаптивни начини на мислене. Нека сега се спрем на поведенческите и когнитивните фактори в детайли.